طناب پرش دیجیتال با طراحی سبک وزن و طول طناب قابل تنظیم مناسب برای تمرینات تناسب اندام و پرش

نکاتي براي پر شدن از طناب:

بعد از پریدن طناب حتماً کشش بده

کشش پس از ورزش نه تنها می تواند به ما کمک کند تا عضلات خود را آرام کنیم و درد عضلات را پس از ورزش کاهش دهیم، بلکه به ما کمک می کند تا بیشترین اثر ورزش را داشته باشیم.کشش طناب پرش به طور عمده روی اندام های پایین تمرکز می کندبايد لگن ها، ران ها و تاندون آکيليس رو کشي کنيم

انتخاب طناب

اونايي از ما که مدت زيادي از طناب ها پريده اند بايد طنابي را انتخاب کنند که براي ما مناسب باشد طناب هاي کوتاه آسان تر از طناب هاي طولاني تر هستندبايد با توجه به ارتفاعت برش بديبه طور کلی، فقط روی وسط طناب قدم بزنید و طناب را به سمت بالا بکشید تا دستگیره بین ران و دنده های شما باشد.

محدوده تکان دادن طناب باید کوچک باشد

هنگام پریدن از طناب، حالت معمول بدن بالا باید این باشد که شکم را بکشیم، قفسه سینه را بالا ببریم و دست های بالا را به هر دو طرف بدن محکم نگه داریم.تنها چيزي که براي پرتاب طناب نياز داريم دست و مچ دست ماستبه همین دلیل، هنگام پریدن از طناب، هرگز نباید کل دست به شدت تکان بخورد. تکان های بزرگ نه تنها انرژی ما را هدر می دهد، بلکه سرعت پریدن ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

پاشنه ها بايد از زمين بلند بشن

در واقع، دلیلی که زانو های ما بعد از پریدن از طناب درد می کنند بسیار ساده است. وقتی که فرود می آییم، پاشنه های ما اول به زمین می رسند. این باعث می شود که پاهای ما قادر به مهار و جذب شوک در هنگام فرود نباشند.و نیروی ضربه به طور مستقیم به زانو می رسدوقتی ما برای اولین بار شروع به پریدن طناب کردیم، همه پاشنه هایمان را خیلی بالا بلند کردیم تا جلوی دست زدن پایمان به طناب را بگیریم چون مهارت نداشتیم.بنابراین، ما باید یاد بگیریم که عمداً زانو هایمان را خم نکنیم و پاهایمان را در هنگام پریدن طناب بلند نکنیم. توصیه می شود که همه یاد بگیرند که از انگشتان پا برای پریدن استفاده کنند.مزیت این است که محدوده حرکت کوچک است، و همچنین می تواند از لرزش های بزرگ که ممکن است باعث درد زانو شود جلوگیری کند.

گزارش آزمایش

قبل از خرید مواد، ما به دقت معاینه و نیاز به تامین کنندگان برای ارائه گواهینامه SGS.

در طول تولید، محصولات ما به سختی با CE، FCC و سایر الزامات صدور گواهینامه مطابقت دارند.

مشتری اصلی ما

دو رنگ در دسترس

اگر به بسته بندی سفارشی نیاز دارید، لطفا با ما تماس بگیرید!

اگه بتونید اطلاعات زیر رو به ما بدید خیلی خوشحال میشمیم

1مدل محصول یا تصویر مورد نیاز شما.
2مقدار محصولاتی که نیاز دارید
3. شما یک انتقال دهنده حمل و نقل دارید، یا به کدام بندر باید حمل و نقل کنید؟
4. هر موردی که نیاز دارید