جدید خوشگله 3 در 1 اسپری الکتریکی موهای پاک کننده حیوانات خانگی مراقبت از پوست حیوانات خانگی برش بخار برای ماساژ و تمیز کردن

نکاتي براي پر شدن از طناب:

بهبود مهارت های پرش به شما کمک می کند که از لذت پرش بیشتر لذت ببرید و همچنین بهره وری تمرینات خود را افزایش دهید. در اینجا برخی از نکات کلیدی برای تکنیک های پرش با طناب وجود دارد:

1. پرش های دویدن: حرکت دویدن را بدون ترک همان مکان شبیه سازی کنید، که می تواند عملکرد قلبی و ریوی را بهبود بخشد و کالری بیشتری بسوزاند.

2پرش روی یک پا: سعی کنید چندین بار در یک ردیف بر روی یک پا پرش کنید، سپس به پای دیگر تغییر دهید. این تعادل و قدرت پا را بهبود می بخشد.

3تغییر حالت دست ها: تغییر موقعیت دست ها، مانند بالا بردن دست ها از بالای سر و پریدن، یا پریدن با دست ها پشت سر، می تواند تنوع حرکات را افزایش دهد.

4. تغییر ریتم: در حالی که پرش اساسی را حفظ می کنید، سعی کنید سرعت و ریتم طناب پرش را تغییر دهید، که می تواند سازگاری و استقامت قلبی تنفسی شما را بهبود بخشد.

5اقدامات ترکیبی: مهارت های فوق را با هم ترکیب کنید تا روال خود را برای پریدن طناب ایجاد کنید که می تواند تمرین را جالب تر و چالش برانگیزتر کند.

به یاد داشته باشید، بهبود مهارت های پریدن شما زمان و صبر را می گیرد، بنابراین عجله نکنید. با حرکات اساسی شروع کنید و به تدریج مشکل را افزایش دهید تا اطمینان حاصل کنید که شما به طور ایمن تمرین می کنید.اگه تازه شروع کردي، با تسلط بر جهش های پایه شروع کنید و سپس به تکنیک های پیشرفته تر برسید.

مرتبط با محصول

تيم ما

نمایشگاه ما

1مي تونيد محصولات و بسته بندي هاي سفارشي رو انجام بدين؟
بله، ما ارائه خدمات OEM، مهم نیست که محصولات و بسته

2پرداختش چطوره ؟
T/T 30% سپرده، تعادل قبل از ارسال؛ LC در نظر گرفتن؛ Western Union

3نمونه و هزینه حمل و نقل چطوره؟
      

1 ~ 2pcs نمونه های سهام خواهد بود رایگان، هزینه حمل و نقل در سمت شما. نمونه در سهام در 3 روز، سفارشی

نمونه 5-7 روز.

4چطوره دوره ي گارانتي کيفيت و خدمات پس از فروش؟

۳۶۵ روز بعد از فروش، ما ۱۰۰ درصد مسئولیت کیفیت به جز آسیب های انسانی را بر عهده خواهیم گرفت.

5استاندارد کنترل کیفیت چیه؟

ما متعهد به اجرای دقیق استانداردهای بین المللی کنترل کیفیت هستیم، به عنوان مشخصات بازرسی کالا برای اطمینان از محصولات با کیفیت بالا

استاندارد کنترل کیفیت داخلی ما AQL است: 1.5، 4.0

6چطوره تحویل بده؟

تحویل به موقع اصل اساسی ماست، تاریخ تحویل در قرارداد ۱۰۰ درصد رعایت خواهد شد.

نکاتي براي پر شدن از طناب:

وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و احساس خواب آلودگی می کنید، اگر اول با طناب پرش کنید، می توانید ذهن خود را پاک کنید و پر انرژی باشید؛ اگر شب با طناب پرش کنید، خواب خوبی خواهید داشت.پریدن از طناب نیز باعث کاهش وزن می شودبر اساس تحقیقات، افراد چاق می توانند اشتها خود را با پریدن طناب قبل از غذا کاهش دهند.

اصرار طولانی مدت بر پریدن طناب می تواند پرش، سرعت، تعادل، استقامت و قدرت انفجاری افراد را آموزش دهد و همچنین می تواند دقت، انعطاف پذیری و هماهنگی را پرورش دهد.بازنشستگان و همکاران اغلب می توانند با افراد مختلف از طناب عبور کنند.، که نه تنها می تواند یکدیگر را تشویق کند، بلکه باعث افزایش لذت می شود. در تبادل عاطفی، همچنین اراده قوی مردم و روحیه کارآفرینی را تمرین می کند.