 
|
ورزش قدرت انگشتر دست برای توانبخشی دست و مچ دست
جزئیات محصول:
| محل منبع: | چین |
| نام تجاری: | Rowgee |
| گواهی: | CE , FCC , ROHS |
| شماره مدل: | KSX-HQ07 |
پرداخت:
| مقدار حداقل تعداد سفارش: | 10PCS |
|---|---|
| قیمت: | $1.99/PCS 1-1999 PCS |
| جزئیات بسته بندی: | جعبه رنگی |
| زمان تحویل: | 5 تا 10 روز |
| شرایط پرداخت: | T/T |
| قابلیت ارائه: | 60000 عدد در ماه |
|
اطلاعات تکمیلی |
|||
| نام محصول: | دستگرفتن تمرین | لوگو: | Rowgee OR سفارشی |
|---|---|---|---|
| مواد: | سیلیکون | تابع: | دستگاه ریلکس عضلانی |
| اندازه: | 7*3.4*1.8CM | رنگ: | زرد یا سبز یا سفارشی |
| برنامه: | استفاده از تجهیزات ورزشی | گواهی: | CE، FCC، ROHS |
| بسته بندی: | جعبه هدیه یا سفارشی | وزن محصول: | 42 گرم |
| برجسته کردن: | حلقه دستگرفتن سفارشی اندازه,مچ دست حلقه بازپروري دست گرفتگي,حلقه دستگیری مچ دست |
||
توضیحات محصول
تیم ما
مانمایشگاه
شریک همکاری
مرتبط با محصول
سوالات متداول
1. آیا می توانید محصولات و بسته های سفارشی را انجام دهید؟
بله، ما خدمات OEM را بدون توجه به محصولات یا بسته ارائه می دهیم
2. پرداخت چطور؟
T/T 30٪ سپرده، موجودی قبل از حمل و نقل؛ LC در دید؛ وسترن یونیون
3. در مورد نمونه و هزینه حمل و نقل چطور؟
1 ~ 2 عدد نمونه سهام رایگان خواهد بود، هزینه حمل و نقل در کنار شماست. نمونه در انبار در 3 روز، سفارشی
نمونه 5-7 روز.
4. دوره تضمین کیفیت و خدمات پس از فروش چطور؟
365 روز پس از فروش، ما 100٪ مسئولیت کیفیت را به جز آسیب های انسانی می پذیریم.
5. استاندارد کنترل کیفیت چیست؟
ما متعهد به اجرای دقیق استانداردهای کنترل کیفیت بین المللی، به عنوان مشخصات بازرسی کالا برای اطمینان از محصولات با کیفیت بالا هستیم.
استاندارد کنترل کیفیت داخلی ما AQL است: 1.5، 4.0
6. در مورد تحویل چطور؟
تحویل به موقع اصل اساسی ما است، تاریخ تحویل در قرارداد 100٪ رعایت می شود.
نکاتی برای ورزش گرفتن دست
هنگام استفاده از گیره های ورزشی، مهم است که چندین نکته را برای اطمینان از تمرینات ایمن و موثر در نظر داشته باشید:
1. با مقاومت مناسب شروع کنید: یک گیره دستی با سطح مقاومت مناسب برای سطح قدرت فعلی خود انتخاب کنید. شروع خیلی سنگین می تواند منجر به فشار یا آسیب شود، در حالی که شروع خیلی سبک ممکن است چالش کافی برای مشاهده پیشرفت ایجاد نکند.
2. گرم کردن: قبل از استفاده از گیره های دستی با شدت کامل، دست ها و ساعد خود را با حرکات کششی ملایم و ورزش های سبک گرم کنید تا جریان خون را افزایش داده و خطر آسیب را کاهش دهید.
3. تکنیک مناسب گرفتن: هنگام استفاده از گیره های دستی برای به حداکثر رساندن اثربخشی و به حداقل رساندن فشار بر مفاصل و تاندون های خود، از تکنیک گرفتن مناسب استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که گیره را محکم بگیرید و مچ دست خود را در حالت خنثی نگه دارید.
4. دامنه کامل حرکت: هر تکرار را در دامنه کامل حرکت انجام دهید، گیره را کاملاً بسته و سپس آن را رها کنید تا انگشتانتان کاملاً کشیده شوند. این تضمین می کند که تمام عضلات درگیر در گرفتن را درگیر می کنید.
5. حرکات کنترل شده: از استفاده از حرکت یا حرکات تند برای بستن گیره خودداری کنید. در عوض، روی حرکات صاف و کنترل شده تمرکز کنید تا تنش روی ماهیچه ها را در تمام دامنه حرکت حفظ کنید.
6. تنفس: به یاد داشته باشید که به طور منظم نفس بکشید و از حبس نفس خود در حین استفاده از گیره دستی خودداری کنید. همانطور که گیره را فشار می دهید بازدم کنید و در حالی که آن را رها می کنید دم کنید.
7. استراحت بین ست ها: برای جلوگیری از فعالیت بیش از حد و بهبود ریکاوری، استراحت کافی بین ست ها بدهید. به بدن خود گوش دهید و شدت و فرکانس تمرینات خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
8. اضافه بار پیشرونده: به تدریج مقاومت یا تعداد تکرارها را افزایش دهید تا قدرت شما بهبود یابد تا به چالش کشیدن عضلات خود ادامه دهید و در طول زمان پیشرفت کنید.
9. تعادل با سایر تمرینات: تمرینات گیره دست را در یک روال تمرین قدرتی کامل بگنجانید که تمام گروه های عضلانی اصلی را برای قدرت و تناسب اندام کلی هدف قرار می دهد.
10. به بدن خود گوش دهید: اگر در هنگام استفاده از گیره های دستی احساس درد یا ناراحتی کردید، فوراً آن را متوقف کنید و تکنیک یا سطح مقاومت خود را مجدداً ارزیابی کنید. در صورت داشتن هر گونه نگرانی یا مشکل مداوم با یک متخصص تناسب اندام یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.