 |
ورزش قدرت انگشتر دست برای توانبخشی دست و مچ دست
جزئیات محصول:
| محل منبع: | چین |
| نام تجاری: | Rowgee |
| گواهی: | CE , FCC , ROHS |
| شماره مدل: | KSX-HQ07 |
پرداخت:
| مقدار حداقل تعداد سفارش: | 10PCS |
|---|---|
| قیمت: | $1.99/PCS 1-1999 PCS |
| جزئیات بسته بندی: | جعبه رنگی |
| زمان تحویل: | 5 تا 10 روز |
| شرایط پرداخت: | T/T |
| قابلیت ارائه: | 60000 عدد در ماه |
|
اطلاعات تکمیلی |
|||
| نام محصول: | دستگرفتن تمرین | لوگو: | Rowgee OR سفارشی |
|---|---|---|---|
| مواد: | سیلیکون | عملکرد: | دستگاه ریلکس عضلانی |
| اندازه: | 7*3.4*1.8CM | رنگ: | زرد یا سبز یا سفارشی |
| درخواست: | استفاده از تجهیزات ورزشی | گواهینامه: | CE، FCC، ROHS |
| بسته بندی: | جعبه هدیه یا سفارشی | وزن محصول: | 42 گرم |
| برجسته کردن: | حلقه دستگرفتن سفارشی اندازه,مچ دست حلقه بازپروري دست گرفتگي,حلقه دستگیری مچ دست,Wrist Rehabilitation hand grip ring,Wrist Rehabilitation hand gripper ring |
||
توضیحات محصول
تیم ما
مانمایشگاه
شرکای همکاری
محصولات مرتبط
سوالات عمومی
1مي تونيد محصولات و بسته بندي هاي سفارشي رو انجام بدين؟
بله، ما ارائه خدمات OEM، مهم نیست که محصولات و بسته
2پرداختش چطوره ؟
T/T 30% سپرده، تعادل قبل از ارسال؛ LC در نظر گرفتن؛ Western Union
3نمونه و هزینه حمل و نقل چطوره؟
1 ~ 2pcs نمونه های سهام خواهد بود رایگان، هزینه حمل و نقل در سمت شما. نمونه در سهام در 3 روز، سفارشی
نمونه 5-7 روز.
4چطوره دوره ي گارانتي کيفيت و خدمات پس از فروش؟
۳۶۵ روز بعد از فروش، ما ۱۰۰ درصد مسئولیت کیفیت به جز آسیب های انسانی را بر عهده خواهیم گرفت.
5استاندارد کنترل کیفیت چیه؟
ما متعهد به اجرای دقیق استانداردهای بین المللی کنترل کیفیت هستیم، به عنوان مشخصات بازرسی کالا برای اطمینان از محصولات با کیفیت بالا
استاندارد کنترل کیفیت داخلی ما AQL است: 1.5، 4.0
6چطوره تحویل بده؟
تحویل به موقع اصل اساسی ماست، تاریخ تحویل در قرارداد ۱۰۰ درصد رعایت خواهد شد.
نکاتی برای تمرین گرفتن دست
هنگام استفاده از چنگال های ورزشی، مهم است که چندین نکته را در نظر داشته باشید تا تمرینات ایمن و موثر را تضمین کنید:
1با مقاومت مناسب شروع کنید: یک گرفتگی دست را با سطح مقاومت مناسب برای سطح قدرت فعلی خود انتخاب کنید. شروع بیش از حد سنگین می تواند منجر به فشار یا آسیب شود.در حالی که شروع خیلی سبک ممکن است به اندازه کافی چالش برای دیدن پیشرفت فراهم نمی کند.
2گرم کردن: قبل از استفاده از چنگال های دست با شدت کامل، دست ها و پیش بغل های خود را با کشش های ملایم و تمرینات سبک گرم کنید تا جریان خون را افزایش دهید و خطر آسیب دیدن را کاهش دهید.
3تکنیک چسب مناسب: هنگام استفاده از چسب های دستی از تکنیک چسب مناسب استفاده کنید تا اثربخشی را به حداکثر برسانید و فشار بر مفاصل و تاندون ها را به حداقل برسانید.نگه داشتن مچ دست در حالت خنثی.
4دامنه کامل حرکت: انجام هر تکرار از طریق دامنه کامل حرکت، فشار گرفتن گرفتگی به طور کامل بسته و سپس آن را آزاد تا انگشتان خود را به طور کامل گسترش.این تضمین می کند که شما در حال درگیر کردن تمام عضلات درگیر در گرفتن.
5حرکات کنترل شده: از استفاده از حرکت حرکت یا حرکات تکان دهنده برای بسته شدن گرفتر اجتناب کنید. در عوض، بر روی صاف تمرکز کنید.حرکات کنترل شده برای حفظ تنش در عضلات در کل محدوده حرکت.
6نفس بکشید: به یاد داشته باشید که به طور منظم نفس بکشید و در هنگام استفاده از چنگال دست از نگه داشتن نفس خود اجتناب کنید. هنگام فشار دادن چنگال، نفس بکشید و هنگام رها کردن آن، نفس بکشید.
7استراحت بین مجموعه ها: اجازه استراحت کافی بین مجموعه ها را برای جلوگیری از بیش از حد و بهبود بهبود را افزایش دهید. به بدن خود گوش دهید و شدت و فرکانس تمرینات خود را مطابق با آن تنظیم کنید.
8بار اضافه ی تدریجی: به تدریج مقاومت یا تعداد تکرار ها را افزایش دهید تا قدرت شما بهبود یابد تا بتوانید به چالش کشیدن عضلات خود ادامه دهید و با گذشت زمان پیشرفت را مشاهده کنید.
9تعادل با سایر تمرینات: تمرینات چنگال دست را در یک برنامه تمرین قدرت کامل که تمام گروه های عضلانی اصلی را برای قدرت و تناسب اندام مطلوب هدف قرار می دهد، ترکیب کنید.
10به بدن خود گوش دهید: اگر در هنگام استفاده از چنگال دست درد یا ناراحتی دارید، بلافاصله متوقف شوید و تکنیک یا سطح مقاومت خود را دوباره ارزیابی کنید.در صورت نگرانی یا مشکلات مداوم با یک متخصص تناسب اندام یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید.