دستبند پا سنج قابل پوشیدن با ردیاب سوختن کالری طراحی سبک

جدیدترین طرح گام شمار سه بعدی هدیه سال نو گام شمار هوشمند

 
 
 
 
نکات دویدن
 
ریتم تنفس
هنگام دویدن، به طور آگاهانه سرعت پاها را با ریتم تنفس هماهنگ کنید، به طور کلی، با توجه به وضعیت بدنی و تغییرات سرعت دویدن، می توانید دو قدم یک دم، دو قدم یک بازدم یا سه قدم یک دم، سه قدم یک بازدم را انجام دهید. هنگامی که ریتم تنفس با ریتم دویدن سازگار شد و عادت شد، می تواند از تنفس کم عمق و اختلال ریتم جلوگیری کند که برای عمیق تر کردن عمق تنفس بسیار مفید است. در عین حال، می تواند خستگی عضلات تنفسی را کاهش دهد و واکنش های نامطلوب ناشی از ظاهر "درد پهلو" در دویدن را کاهش دهد.
هنگام دویدن از طریق بینی نفس بکشید. استفاده از تنفس بینی و هماهنگی ریتم دویدن برای تامین نیاز بدن به اکسیژن. با افزایش مسافت و شدت دویدن، نیاز به اکسیژن افزایش می یابد، به حالت تنفس دهان و بینی در دم و بازدم تغییر دهید، در دم و بازدم آهسته، نازک، طولانی، دهان کمی باز برای بازدم، از تنفس سریع یا سنگین خودداری کنید. هنگام دویدن، تنگی نفس و احساس بد تنفس، به دلیل ناکافی بودن بازدم، ناکافی بودن دفع دی اکسید کربن، اشغال کیسه های هوایی، محدود کردن دم اکسیژن است. برای افزایش میزان بازدم، از طریق دهان بازدم کنید و به طور آگاهانه میزان و مدت بازدم را افزایش دهید.
هدف اصلی تنفس تامین اکسیژن بدن و دفع گازهای زائد از بدن است. هنگامی که بدن انسان در حالت استراحت است، حدود 10 تا 12 بار در دقیقه نفس می کشد و حجم هر نفس (حجم جاری) حدود 500 میلی لیتر است، یعنی حجم تبادل تنفسی بدن انسان در حالت سکون حدود 5 تا 6 لیتر در دقیقه است. اگرچه میزان اکسیژن استنشاق شده در بدن تا 1000 تا 1200 میلی لیتر در دقیقه است، اما اکسیژن مصرفی یک فرد بالغ 70 کیلوگرمی تنها حدود 300 میلی لیتر در دقیقه است. حداکثر میزان هوای مبادله شده توسط بدن انسان در حین ورزش می تواند به 100 لیتر در دقیقه برسد (حدود 20 برابر زمان سکون)، اما حداکثر جذب اکسیژن بدن انسان تنها 3000 میلی لیتر در دقیقه است. این پدیده افزایش تبادل تنفسی و کاهش مصرف اکسیژن به نظر می رسد نشان می دهد که تنفس عامل محدود کننده اصلی عملکرد ورزش استقامتی انسان نیست.
اگرچه میزان اکسیژن مبادله شده توسط تنفس (تنفس خارجی) بیشتر از میزان اکسیژن مبادله شده توسط بافت های بدن (تنفس داخلی) است، اما سیستم گردش خون تنفسی، چه تبادل گاز ریه ها، ضربان قلب، خروجی هر ضربان قلب، توزیع جریان خون در بدن، یا بازگشت وریدها، یک متغیر فیزیولوژیکی حرکت انسان نیست که بتواند توسط آگاهی کنترل شود.
تنها راه تنفس در حین ورزش، پاسخ فیزیولوژیکی به ورزش است که می تواند توسط آگاهی کنترل شود، بنابراین، درک صحیح مفهوم صحیح تنفس در حین دویدن نیز دانش بسیار مفیدی از فیزیولوژی ورزشی است.
 
 
 
 
محصولات بیشتر

 

بسته بندی و حمل و نقل

 

در اینجا تصاویری از خط تولید و بسته بندی ما آورده شده است.
 
در میان آنها، علاوه بر بسته بندی جعبه رنگی، ما به طور پیش فرض از کیسه شفاف PP به عنوان بسته بندی داخلی استفاده خواهیم کرد. اگر نیاز به جایگزینی آن با بسته بندی زیپ دار یا بند کشی قابل حمل دارید، لطفاً به ما اطلاع دهید و ما تصاویر کیسه های مجهز خود را در اختیار شما قرار خواهیم داد.
 
 

 
 

 

سوالات متداول
 
1. آیا می توانید محصولات و بسته بندی سفارشی انجام دهید؟
بله، ما خدمات OEM را ارائه می دهیم، بدون توجه به محصولات یا بسته بندی
 
2. در مورد پرداخت چطور؟
T/T 30% پیش پرداخت، مانده قبل از حمل و نقل؛ LC در دید؛ وسترن یونیون
 
3. در مورد نمونه و هزینه حمل و نقل چطور؟
1-2 عدد نمونه موجود رایگان خواهد بود، هزینه حمل و نقل از طرف شما. نمونه موجود در 3 روز، نمونه سفارشی
5-7 روز.
4. در مورد دوره تضمین کیفیت و خدمات پس از فروش چطور؟
 
365 روز پس از فروش، ما 100% مسئولیت کیفیت را به جز آسیب انسانی بر عهده خواهیم گرفت.
5. استاندارد کنترل کیفیت چیست؟
 
ما متعهد به اجرای دقیق استانداردهای بین المللی کنترل کیفیت هستیم، به عنوان مشخصات بازرسی کالا برای اطمینان از محصولات با کیفیت بالا
استاندارد کنترل کیفیت داخلی ما AQL: 1.5، 4.0 است
6. در مورد تحویل چطور؟
 
تحویل به موقع اصل اساسی ماست، تاریخ تحویل در قرارداد 100% رعایت خواهد شد.